Йога-клуб «ОМ»

Йога-клуб «Ом»

Для меня йога — это не просто физические упражнения, а целая философия, основанная на уважении к себе и окружающему миру.

Йога помогает мне поддерживать баланс между телом и умом, развивать гибкость и силу, а также находить внутреннюю гармонию.

Онлайн занятия йогой

могут стать вашим лучшим другом и помощником для улучшения вашего самочувствия и здоровья

Экономия времени и денег
Онлайн-тренировки позволяют сэкономить время на дорогу до спортзала и обратно. Это особенно актуально для жителей крупных городов, где пробки и очереди в спорткомплексах могут стать настоящей проблемой.

Доступность в любое время
Наши онлайн занятия всегда можно посмотреть в режиме реального времени, либо будет запись каждого урока. соответственно наши занятия онлайн доступны в любое время дня и ночи. Вы можете тренироваться утром, днем или вечером, когда у вас есть свободное время. Это особенно полезно для тех, кто работает или учится и не может выделить время для занятий в будние дни.

4 000 ₽ в месяц

Групповые онлайн-занятия по йоге

8 занятий по 60 минут

Этот курс для тебя будет полезен , если:

Ты часто испытываешь стресс, внутреннее напряжение и тревожность
У тебя есть трудности с концентрацией внимания, рассеянность, забывчивость
У тебя беспокойный ум, не умеешь выключать “мыслемешалку”
У тебя есть склонность “накручивать” себя. Твой собственный ум - скорей твой враг, чем друг
Тебе свойственны раздражительность, суетливость, спешка
Тебе свойственны навязчивые мысли и страхи
Часто застреваешь в негативных эмоциях
Вновь и вновь прокручиваешь в голове одни и те же негативные мысли как ментальную жвачку
Зависишь от мнения других людей, оцениваешь себя глазами других, любишь додумывать за других, завидуешь
Есть зависимости
Держишься за старое, сложно принимать перемены
Тебя преследуют болезненные воспоминания, часто испытываешь сожаление, стыд или вину
Не справляешься с вспышками гнева, срываешься на детей и близких
Эмоционально неустойчив, частые перепады настроения
Живешь на автопилоте

Маргарита

Основатель проектов

✔ Я преподаватель хатха йоги и медитации в технике mindfulness (без религиозной привязанности).
✔ Обучалась у ведущих преподавателей России и Индии.

Каждый из нас знает, что прекрасное самочувствие открывает большие возможности, а низкий уровень здоровья снижает качество жизни и сдерживает наш потенциал.

Абсолютно каждый человек, вне зависимости от возраста и подготовки, приступив к занятиям, почувствует улучшение своего самочувствие и прекрасный позитивный настрой.

На занятиях внимание уделяется технике выполнения упражнений, ритмичному дыханию и концентрации внимания.

10 000 ₽ в месяц

С моим личным сопровождением

4 занятия с моим личным сопровождением

Здоровье и гармония

Онлайн-занятия йогой предоставляют возможность заниматься в удобное для вас время, не привязываясь к расписанию фитнес-клуба. Это особенно важно для тех, кто ведет активный образ жизни или работает посменно

Персонализированный подход

Преподаватель разрабатывает программу тренировок, учитывая ваши физические возможности и цели.

Оптимальная нагрузка

Преподаватель подбирает нагрузку, которая соответствует вашему уровню подготовки и состоянию здоровья.

Индивидуальные рекомендации

Преподаватель предоставляет рекомендации по питанию, восстановлению и поддержанию мотивации.

Постоянный прогресс

Преподаватель следит за вашим прогрессом и корректирует программу, чтобы вы достигали лучших результатов.

Ты всегда можешь выбрать нужное тебе количество тренировок

В нашем клубе есть индивидуальные тренировки и групповые занятия

Почему индивидуальные тренировки?

7 000 ₽ в месяц

Занятия по медитации

10 занятий по медитации онлайн (теория + практика продолжительность 60 минут)

Кому подходят групповые тренировки онлайн?

Тем, кто ценит общение и социальные взаимодействия

Групповые тренировки — это не только физическая нагрузка, но и возможность пообщаться с единомышленниками. Онлайн-занятия позволяют создать дружескую атмосферу и даже завести новые знакомства.

Переживаешь что пропустил занятия?

Ты всегда можешь посмотреть урок в записи в удобное для тебя время!

Тем, кто стремится к достижению конкретных целей

Онлайн-тренировки позволяют более точно контролировать свои результаты, отслеживая прогресс и получая обратную связь от тренера. Это отличный способ поддерживать мотивацию и достигать поставленных целей.

Тем, кто хочет сэкономить

Занятия онлайн часто обходятся дешевле, чем посещение традиционных фитнес-клубов. Вы можете тренироваться в удобное для вас время и в любом месте, не тратя деньги на дорогу и аренду зала.

Тем, кто хочет заниматься в комфортном для себя темпе

Онлайн-тренировки позволяют адаптировать нагрузку под ваши физические возможности и предпочтения. Это особенно важно для тех, кто только начинает заниматься или имеет ограничения по здоровью.

Посмотреть расписание курса по медитации

На занятиях внимание уделяется технике выполнения упражнений, ритмичному дыханию и концентрации внимания.

Учитывая различия между людьми, тренировочные комплексы выстраиваются с разными уровнями сложности, поэтому занятия мы разделим на три группы участников

Групповые онлайн-занятия по йоге

8 занятий по 60 минут

4 000 ₽ в месяц

Приобрести

С моим личным сопровождением

4 занятия с моим личным сопровождением

10 000 ₽ в месяц

Приобрести

Занятия по медитации

10 занятий по медитации онлайн (теория + практика продолжительность 60 минут)

7 000 ₽ в месяц

Приобрести

Политика конфиденциальности

Договор оферты

Написать в техническую поддержку через WhatsApp

Написать в техническую поддержку через Telegram